השתלת IVF עזרה באוכל

באופן כללי, הרופאים מסכימים שברגע שאתה פוגע בחלק ההשתלה של מחזור ההפריה החוץ-גופית שלך, אין הרבה מה שאתה יכול לעשות כדי לגרום לדברים ללכת בדרך שלך. אם העובר שלך בריא והרחם שלך מוכן, תיכנסי להריון, אבל אם לא, לא. עם זאת, נראה כי דיקור ומטפלים טבעיים אחרים מסכימים כי מזונות מסוימים אכן יכולים לעזור בהשתלת IVF בדרכים שונות. ישנם מזונות שונים שמומלצים לעזרה בהשתלה, אך אגוזי מלך, אננס ובטטה הם מהנפוצים ביותר. בעוד שהראיות המדעיות מאחורי הטענות הללו אינן קונקרטיות מדי, ישנן עדויות רבות מאנשים רגילים שהשתמשו במזונות אלו כדי להגדיל את הסיכויים שלהם להיכנס להריון באמצעות IVF.

אגוזי מלך, למה לא?

לרוב האגוזים יש רמות גבוהות של חומצות שומן אומגה 3, המועילות בטיפול בפוריות באופן כללי. למעשה, במיתולוגיה היוונית העתיקה, האגוז למעשה היה קשור לפוריות במובנים רבים, והוא שימש בטקסי פוריות. השומנים הבריאים באגוזי מלך עוזרים להגביר את הורמוני המין, והם יכולים גם לעזור לווסת את המחזור החודשי. באגוזי מלך יש גם המון ויטמינים ומינרלים אחרים, כך שהם יכולים לעזור להגביר את הפוריות ואת הסיכויים שלך להשתלה.

למרות שאנו לא בדיוק בטוחים מדוע אגוזי מלך עוזרים לשיעורי ההשתלה, ישנן עדויות אנקדוטיות רבות לכך. יש אנשים שחושבים שדווקא חומצות השומן אומגה 3 וויטמיני B באגוזי מלך הם שעוזרים לביצית להשתיל את עצמה ברחם.

אננס – עוזר שנוי במחלוקת

נשים ודיקור רבות נשבעות ביכולתו של אננס לסייע בהשתלה. דבר אחד, הברומלין באננס, שהוא חומר תזונתי שהוא מכיל בריכוז גבוה יותר מאשר כמעט כל מזון אחר, אמור להיות אנטי דלקתי וגם מגביר את ריר צוואר הרחם. העלייה בריר צוואר הרחם עלולה להפוך את הרחם ל"דביק" יותר, מה שעלול להוביל להגדלת שיעורי ההשתלה. הכי הרבה ברומלין באננס נמצא ליד הליבה, ולכן דיקור ומטפלים טבעיים רבים ממליצים לאכול את כל האננס כולל הליבה.

עם זאת, דבר אחד שיש לציין הוא שיש גם כמה ראיות לכך שמיץ אננס בכמויות גבוהות עלול לגרום להתכווצויות ואף יכול לגרום להפלה ספונטנית. אין בכך כמעט סכנה אם אתה אוכל רק כוס אננס אמיתי בכל יום – שיהיה פחות מרוכז מהמיץ שנסחט מהעיסה. רק היו בטוחים שאתם שומרים על איזון ואל תגזימו.

בטים לפוריות

הנה עובדת פוריות מעניינת: שבט האיבג'י בניגריה אוכל בטטות כמעט כל יום, ויש להם את השיעור הגבוה ביותר של תאומים אחים בעולם. בטטה בר – אין להתבלבל עם בטטה צפון אמריקאית, הנקראת לפעמים בטטה – מכילות כימיקלים הדומים לאסטרוגן ופרוגסטרון. הם יכולים לעזור לאישה לייצר יותר ביציות במהלך המחזור שלה, וזו אחת הסיבות שבשבט האיבג'י יש שכיחות כה גבוהה של תאומים, והם יכולים גם לעזור בהשתלה על ידי הגברת רמות הפרוגסטרון של האישה בשליש הראשון שלה.

אכילת תזונה מאוזנת

בעוד שכל המזונות הללו הוכחו כמסייעים בהשתלה במהלך IVF, הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לאכול תזונה בריאה ומאוזנת על בסיס קבוע. שמירה על בריאות הגוף חיונית לשמירה על בריאות הרחם והעובר. אכלו הרבה פירות וירקות בצבעים בהירים, דגנים מלאים וחלבונים רזים, וקבלו את שלוש המנות שלכם של מוצרי חלב מלאי שומן ביום. בנוסף, כדאי להשתתף בתרגילים בריאים אך בעלי השפעה נמוכה כמו יוגה וצ'יגונג, ששניהם הוכחו כמגבירים את שיעורי ההצלחה של IVF.

כתיבת תגובה